Gesundheit in Bewegung
Gesundheitssport – Herzsport und Prävention für Ihre Gesundheit
Der Gesundheitssport des TSV Nesse bietet ein breites Angebot für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Fitnessleveln:
Zwei Herzsportgruppen unter ärztlicher Aufsicht
Für Teilnehmer:innen, die nach einer Herzerkrankung ihre Gesundheit stärken möchten.
Montag 20-21 Uhr
Donnerstag 18:30-19:45 Uhr
Zwei Herzsportgruppen für Fortgeschrittene
Ideal für Menschen, die bereits Erfahrung im Herzsport haben und ihre Leistungsfähigkeit weiter verbessern möchten.
Montag 19-20 Uhr
Donnerstag 20-21 Uhr
Eine Herzsporthockergruppe unter ärztlicher Aufsicht
Speziell für Teilnehmer:innen mit Herzerkrankungen, die durch Bewegungseinschränkungen ein angepasstes Training benötigen.
Donnerstag 18:30-19:45 Uhr
Präventionssport für alle – Gesundheitsförderung leicht gemacht
Zusätzlich bieten wir drei Präventionssportgruppen, die sich an alle Interessierten richten. Diese Kurse fördern die Gesundheit und dienen der Vorbeugung von Erkrankungen.
Montag 18-19 Uhr (Hockergruppe)
Mittwoch 18-19 Uhr
Freitag 10-12 Uhr
Ziele des Herzsports:
Das Training umfasst Übungen zur Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Muskelkräftigung, um die persönliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.
Individuelle Betreuung:
Zu Beginn führen wir ein persönliches Gespräch, um Ihre gesundheitliche Situation zu klären. Unsere qualifizierten Übungsleiter:innen helfen Ihnen dabei, die passende Gruppe zu finden – so wird eine Überforderung vermieden.
Mehr als Sport – Gemeinschaft und Lebensfreude
Neben dem Sportlichen wird bei uns auch die Gemeinschaft großgeschrieben. Gemeinsame Veranstaltungen bieten Gelegenheit für Austausch und stärken den Teamgeist.