Gesundheit in Bewegung

Gesundheitssport – Herzsport und Prävention für Ihre Gesundheit

Der Gesundheitssport des TSV Nesse bietet ein breites Angebot für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Fitnessleveln:

Zwei Herzsportgruppen unter ärztlicher Aufsicht

Für Teilnehmer:innen, die nach einer Herzerkrankung ihre Gesundheit stärken möchten.

Montag 20-21 Uhr
Donnerstag 18:30-19:45 Uhr

Zwei Herzsportgruppen für Fortgeschrittene

Ideal für Menschen, die bereits Erfahrung im Herzsport haben und ihre Leistungsfähigkeit weiter verbessern möchten.

Montag 19-20 Uhr
Donnerstag 20-21 Uhr

Eine Herzsporthockergruppe unter ärztlicher Aufsicht

Speziell für Teilnehmer:innen mit Herzerkrankungen, die durch Bewegungseinschränkungen ein angepasstes Training benötigen.

Donnerstag 18:30-19:45 Uhr

Präventionssport für alle – Gesundheitsförderung leicht gemacht

Zusätzlich bieten wir drei Präventionssportgruppen, die sich an alle Interessierten richten. Diese Kurse fördern die Gesundheit und dienen der Vorbeugung von Erkrankungen.

Montag 18-19 Uhr (Hockergruppe)
Mittwoch 18-19 Uhr
Freitag 10-12 Uhr

Ziele des Herzsports:
Das Training umfasst Übungen zur Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Muskelkräftigung, um die persönliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.

Individuelle Betreuung:
Zu Beginn führen wir ein persönliches Gespräch, um Ihre gesundheitliche Situation zu klären. Unsere qualifizierten Übungsleiter:innen helfen Ihnen dabei, die passende Gruppe zu finden – so wird eine Überforderung vermieden.

Mehr als Sport – Gemeinschaft und Lebensfreude

Neben dem Sportlichen wird bei uns auch die Gemeinschaft großgeschrieben. Gemeinsame Veranstaltungen bieten Gelegenheit für Austausch und stärken den Teamgeist.

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